下肢深静脉血栓是临床最常见的周围血管病之一，静脉血栓脱落导致的肺栓塞，则会直接威胁患者的生命。据临床统计，肺栓塞的死亡率可以达到20%，严重的肺栓塞能在几分钟内使人丧命。所以，积极预防深静脉血栓形成，就可以有效防止肺栓塞的发生。
据血管病治疗专家雷小明教授介绍，深静脉血栓的形成原因通常归纳为三大类：一是血液的高凝状态。如创伤、大手术、分娩、肿瘤、服用某些药物、抽烟等会增加静脉血栓形成的机会。二是静脉壁的损伤。比如骨折、感染等。三是血液流动缓慢。如久坐、长期卧床等。近年来，临床有许多因久坐导致肺栓塞致人死亡的报道。
为什么久坐会出现深静脉血栓、肺栓塞呢？雷教授介绍：下肢静脉血液回流需要下肢肌肉收缩来辅助，久坐则会使肌肉收缩减少，使得静脉血液流速缓慢，为静脉血栓形成创造了条件。同时，也与人们生活水平的提高和生活方式的改变密切相关，如饮食不注意可引起高血脂、高血糖、高尿酸血症、高黏血症等，使得深静脉血栓形成的发病率有上升的趋势。
雷教授指出：大部分的深静脉血栓是可以预防的。平时久坐后应当适当运动，如果因为工作原因无法避免久坐，则可以做一些原地的运动，如类似踩缝纫机踏板的运动、适当腿抬高、穿弹力袜等。对于长期因病卧床者，可经常按摩下肢促进血液循环；同时还要养成良好的生活习惯，要合理饮食、戒烟限酒。如果不幸出现了下肢深静脉血栓，要及时到医院接受治疗，并且一定要避免突然用力按摩下肢等，要保持大便通畅，以免血栓脱落造成肺栓塞。
相关链接：肺栓塞典型的临床表现主要有：胸痛、胸闷、呼吸困难、咯血等。有些患者还会突然眩晕、跌倒、心慌、出汗等症状，有的会出现一侧肢体疼痛和肿胀。如果在久坐或久卧后出现了下肢水肿或胸痛、胸闷、呼吸困难等情况，要及时到医院就诊治疗。
