1、盲目追求高价格钙剂——大动脉炎患者首先应该明确了解,应用钙剂的目的是在治疗中为了预防药物性钙流失,而没有治疗作用。所以,大动脉炎患者补充钙剂没有必要盲目追求高价格钙剂,选择应用无不良反应、适合自己口味的普通钙剂即可。
2、忽视钙剂吸收——现在普遍存在着一种现象,不少人非常重视钙剂的摄入,但是却忽视了钙的吸收环节。尤其是患有多发性大动脉炎的患者,如果本身消化功能较差而忽略治疗纠正,或忽视了在补钙的同时补充维生素D等,这些都可以会导致钙剂的无效摄入。
3、重视药物而忽略日常饮食——俗话说的好“药补不如食补”,平时日常生活中,大动脉炎患者应注意多摄入富含钙剂以及维生素D的食物,这些食物中的钙比药剂钙更容易被人体吸收和利用。吸收消化功能好的患者重视饮食调配,多从食物中吸收钙质,就完全有可能不用再服用药物钙剂补充。日常生活中钙质比较丰富的食物包括:含钙量较高的虾皮,以及每100克食物中钙的含量大于300毫克的海带、紫菜、发菜、黑木耳、黑芝麻等黑色食物(其中有的钙含量甚至高达上千毫克),以及牛奶、牛奶制品,豆及豆制品等。
4、忽略运动及晒太阳——很多大动脉炎患者由于颈部缺血较重,往往害怕强光刺激,从而有意的避开太阳照射。众所周知,钙剂的吸收、维生素D的合成都离不开阳光的作用,而运动本身对于钙剂的应用和体内分配都起到了很好的促进作用。离开了运动和晒太阳,即使服用多么高级的钙剂也是起不到应有的作用的。沐浴一天阳光所合成的活化维生素D,足以满足身体数日的需求。所以只要每天抽出一小段时间进行户外运动,既保证了日晒,又有了体育锻炼,而且运动本身也能够增加钙元素的活动,加速其代谢,促进吸收。
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